rețete culinare

Brownie cu felii de măr

Aceste brownies sănătoase, vegane, cu mere sunt un deliciu foarte rapid de preparat. Nu au zahăr adăugat, nici grăsimi. Ceea ce le conferă dulceață și le menține umezeala sunt merele încorporate.

Două mere trebuie mărunțite cu ajutorul unui robot de bucătărie, amestecate cu ouăle, praful de copt și pudra de cacao. Celălalt măr decojit și curățat de semințe trebuie feliat rondele groase de 1 cm.

Compoziția trebuie turnată într-o tavă rectangulară tapetată cu hârtie de copt. Rondelele de măr trebuie așezate în tavă la distanțe egale și nucile caju trebuie presărate deasupra.

Prăjitura se coace câteva minute, până când se încheagă.

Să vedem ce avem de făcut!

Ingrediente

3 mere

60 g cacao

2 ouă

1 linguriță praf de copt

1 pumn nuci caju

Preparare

  1. Preîncălziți cuptorul la 160 de grade cu ventilație.
  2. Curățați merele de coajă și sâmburi.
  3. Mărunțiți 2 mere curățate de coajă și sâmburi cu ajutorul unui robot de bucătărie, până obțineți un piure.
  4. Amestecați merele cu cacao, ouă, praf de copt.
  5. Mărul rămas feliați-l rondele groase de 1 cm.
  6. Turnați compoziția într-o tavă tapetată cu hârtie de copt, așezați rondelele de măr echidistant în compoziție, presărați nucile caju deasupra.
  7. Coaceți prăjitura timp de 10-15 minute.

Sunt Bianca Cigan, coach acreditat și creator de conținut. Lucrez cu oameni și organizații care își doresc să evolueze conștient, să comunice autentic și să își construiască propriul drum.

Lucrez cu oameni și branduri care își doresc claritate, coerență și creștere cu sens.

Sunt Bianca Cigan, coach acreditat și creator de conținut. Lucrez cu oameni și organizații care își doresc să evolueze conștient, să comunice autentic și să își construiască propriul drum.