rețete culinare
Uneori inspirația gastronomică vine din cele mai neașteptate locuri. Azi, dintr-o lectură. Avem idiomi atât de plastici în limba română. Mintiuca mea bilingvă a concluzionat, totuși, că “a da cu mucii-n fasole” nu e la fel de apetisant ca “spilling the beans” Ro 0/En 1 Meniul de azi te face să rânjești fasolea. (Un alt idiom la fel de plastic😂) Fasole coaptă pe un pat de iaurt grecesc, feta și alintată cu guacamole. Fasolea e o excelentă sursă de proteină vegetală, e săracă în calorii și are multe fibre. Guacamole, iaurtul grecesc și feta sunt minunate resurse de pro și prebiotice. Așadar, sănătate în farfurie.
Pentru fasolea coaptă:
1 conservă de fasole albă
1 linguriță paprika afumată
1 linguriță ras al hanout
Sare, piper
2 linguri ulei de măsline
Pentru guacamole:
1 avocado
½ lime
Câteva frunze de coriandru
1 vârf de cuțit fulgi de chilli
Sare
Piper
Pentru baza de feta:
200 g iaurt grecesc
100 g feta
Sare, piper
Ardei iute și pătrunjel verde pentru servit
Sunt Bianca Cigan, coach acreditat și creator de conținut. Lucrez cu oameni și organizații care își doresc să evolueze conștient, să comunice autentic și să își construiască propriul drum.
Sunt Bianca Cigan, coach acreditat și creator de conținut. Lucrez cu oameni și organizații care își doresc să evolueze conștient, să comunice autentic și să își construiască propriul drum.
Pentru a vă oferi cea mai bună experiență, folosim cookie-uri și tehnologii similare pentru a stoca și/sau accesa informații de pe dispozitivul dumneavoastră. Consimțământul pentru aceste tehnologii ne permite să procesăm date precum comportamentul de navigare sau identificatori unici pe acest website. Refuzarea sau retragerea consimțământului poate afecta anumite funcționalități ale site-ului.