rețete culinare

Lipii cu brânză, spanac și mărar

Când ți-e poftă de spanakopita sau plăcinte cu brânză și mărar dar nu îți dorești și caloriile aferente, faci Rai din ce ai!

Nu te frămânți, nu faci sfară în casă, nu te spetești. Totul e simplu și ultra rapid.

Folosești lipii integrale, brânză de vaci, mărar, spanac proaspăt pentru a crea un brunch sau un snack absolut delicios și sănătos.

Ce altceva ar mai fi de spus? Absolut nimic. e de încercat și gata!

Ingrediente

4 lipii

2 căni de brânză de vaci (circa 350 g)

2 căni de spanac

1/2 cană de mărar

sare

Preparare

  1. Încinge grillul de panini.
  2. Amestecă spanacul tocat cu mărarul tocat și brânza de vaci. Asezonează bine cu sare.
  3. Pune o lipie pe farfurie, aplatizează jumătate din cantitatea de umplutură pe lipie, suprapune a doua lipie.
  4. Coace lipiile umplute în grill preț de 2-3 minute, până brânza se topește și lipiile se rumenesc.
  5. Servește-le calde sau reci.

Sunt Bianca Cigan, coach acreditat și creator de conținut. Lucrez cu oameni și organizații care își doresc să evolueze conștient, să comunice autentic și să își construiască propriul drum.

Lucrez cu oameni și branduri care își doresc claritate, coerență și creștere cu sens.

Sunt Bianca Cigan, coach acreditat și creator de conținut. Lucrez cu oameni și organizații care își doresc să evolueze conștient, să comunice autentic și să își construiască propriul drum.