rețete culinare

Pulpă de miel la cuptor

Carnea de miel e un fel de kriptonită pentru mulți dintre noi. De ce? Unii nu îi agreează mirosul, alții nu sunt prieteni cu ideea de a mânca un animăluț atât de drăgălaș iar alții nu îl pot digera.

Rețeta mea este o soluție demn de încercat chiar și de către aceia dintre voi care, pentru oricare dintre motivele enumerate mai sus, nu ați încercat friptura de miel încă.

Am folosit pulpa întreagă, pe care am alintat-o preț de o noapte în prealabil într-o marinadă aromată. Marinada ajută la frăgezirea și aromarea cărnii, lucru pe care o simplă condimentare nu îl poate face. Am folosit boabe de coriandru, boabe de muștar, foi de dafin, vin roșu, suc de portocală, ceapă, usturoi verde, baharat, rozmarin, cimbru și melasă de rodie.

Baharat e un condiment tipic Orientului Mijlociu, ideal pentru carnea de miel.

Am amestecat toate mirodeniile și am lăsat pulpa să își tragă sufletul de seara până a doua zi în acest amestec, într-un recipient de plastic cu capac, la rece.

Carnea trebuie scoasă de la rece cu două ore înainte de a o găti. Am folosit un vas de fontă cu capac, denumit Dutch Oven. E ideal pentru astfel de fripturi. Sunt la fel de potrivite și vasul de lut, Crock Pot sau un vas de yena cu capac.

Carnea am așezat-o pe un start de legume, morcovi, păstârnac, ceapă, niște crenguțe de rozmarin și cimbru care, împreună cu marinada și sucurile scurse din carne vor alcătui un sos divin.

Sper să vă placă mult și vouă și să alegeți să îl pregătiți nu doar de Paște.

 

Ingrediente

Pentru marinadă:

1 pulpă de miel

1 ceapă

3 fire de usturoi verde

Sucul de la 2 portocale

2 foi de dafin

1 linguriță de baharat

1 linguriță de boabe de muștar

1 linguriță de boabe de coriandru

2 crenguțe de rozmarin

2 crenguțe de cimbru

300 ml vin roșu

Apă rece cât cuprinde

Sare, piper

3 linguri de melasă de rodie pentru copt

Pentru stratul de legume:

2 morcovi

1 ceapă roșie

1 păstârnac

1 ardei roșu

2 linguri ulei de măsline

Sare, piper

Preparare

  1. Amestecați ingredientele pentru marinadă, în afara melasei de rodie și puneți pulpa de miel în acest amestec, într-un vas cu capac.Dați la rece carnea cel puțin peste noapte.
  2. Scoateți carnea de la rece cu două ore înainte de a o găti.
  3. Preîncălziți cuptorul la 180 de grade.
  4. Curățați legumele și tăiați-le rondele. Asezonați-le cu sare, piper și rozmarin.
  5. În vasul termorezistent pentru coptor uns cu ulei de măsline puneți legumele și pulpa de miel.
  6. Turnați și marinada în vas. Dați pulpa la cuptor în vasul acoperit timp de 30 de minute.
  7. Îndepărtați capacul îi lăsați pulpa să se rumenească 15-20 de minute.
  8. Serviți carnea cu piure de cartof dulce, mămăligă sau piure tradițional.

 

 

 

Sunt Bianca Cigan, coach acreditat și creator de conținut. Lucrez cu oameni și organizații care își doresc să evolueze conștient, să comunice autentic și să își construiască propriul drum.

Lucrez cu oameni și branduri care își doresc claritate, coerență și creștere cu sens.

Sunt Bianca Cigan, coach acreditat și creator de conținut. Lucrez cu oameni și organizații care își doresc să evolueze conștient, să comunice autentic și să își construiască propriul drum.