rețete culinare

Ruladă cu dovleac, spanac și bacon

Rulada aceasta din cotlet de porc are o umplutură delicată, de piure de dovleac, spanac, în crustă de bacon, e o alegere potrivită pentru sărbători și nu numai. Are nevoie de o garnitură simplă, cum ar fi orezul fiert, dar se potrivește excelent și cu piureul de cartofi, risotto, piure de țelină sau o salată verde.

Deși cotletul de porc poate fi o carne seacă după gătire, datorită umpluturii și faptului că e învelit în bacon, devine zemos și fraged.

Veți avea nevoie de atâtea bucăți de cotlet câte persoane veți servi. Piureul de dovleac puteți să îl preparați mărunțind dovleacul copt și asezonându-l cu sare, piper și nucșoară. Mereu pregătesc o cantitate mare atunci când coc dovleacul și o porționez, păstrând totul la congelator până în momentul în care doresc să îl folosesc.

Spanacul din umplutură nu are nevoie de gătire, se va pătrunde prin coacere și va forma un strat verde, în contrast delicios cu portocaliul piureului.

Să vedem cum îl preparăm!

Ingrediente

4 bucăți de cotlet de porc

8 linguri de piure de dovleac

4 bucăți bacon

4 pumni baby spanac

Sare, piper, nucșoară

Ulei de măsline

O crenguță de rozmarin

Sirop de rodie

Preparare

  1. Preîncălziți cuptorul la 180 de grade.
  2. Ungeți fundul unui vas termorezistent cu ulei de măsline.
  3. Bateți bucățile de cotlet, asezonați-le cu sare, piper și rozmarin mărunțit.
  4. Asezonați piureul de dovleac cu sare, piper și nucșoară.
  5. Ungeți fiecare felie de cotlet cu piure de dovleac, presărați câte un pumn de frunze de baby spanac.
  6. Rulați cotletul, înveliți-l în bacon și ungeți-l cu sirop de rodie.
  7. Așezați cotletul rulat în vasul de copt, acoperiți-l cu hârtie de copt umezită și dați la cuptor pentru 40 de minute.
  8. Serviți-l cu garnitură de orez, risotto, spanac, piure sau sos de ciuperci.

Sunt Bianca Cigan, coach acreditat și creator de conținut. Lucrez cu oameni și organizații care își doresc să evolueze conștient, să comunice autentic și să își construiască propriul drum.

Lucrez cu oameni și branduri care își doresc claritate, coerență și creștere cu sens.

Sunt Bianca Cigan, coach acreditat și creator de conținut. Lucrez cu oameni și organizații care își doresc să evolueze conștient, să comunice autentic și să își construiască propriul drum.