rețete culinare

Salată cu somon

Dacă v-a rămas somon gătit la cuptor, odată ce s-a răcit puteți să preparați o salată simplă, sănătoasă și delicioasă, cu puține ingrediente.

Somonul gătit poate fi înlocuit cu orice fel de pește, inclusiv pește afumat, dacă vă e pe plac.

Mai aveți nevoie de salată mixtă, ou fiert, castravete, ridiche, orez, porumb fiert, lime sau lămâie și sos de iaurt cu ierburi aromate.

E varianta mea de salată Nicoise. Poate fi servită ca prânz, cină sau pachețel de prânz.

Ingrediente

Ruccola

Salată iceberg

2 ouă

200 g somon gătit

½ castravete Fabio

2 ridichi

2 linguri orez fiert

1 lime

4 linguri porumb fiert

200 g iaurt grecesc

1-2 fire de mărar și pătrunjel

Sare, piper

Preparare

  1. Amestecați iaurtul cu ierburile aromatice tocate mărunt, sare, piper și zeama de la ½ lime.
  2. Fierbeți ouăle și tăiați-le în jumătăți.
  3. Serviți salata așezând pe farfurie toate ingredientele. Stropiți totul cu suc de lime.

Sunt Bianca Cigan, coach acreditat și creator de conținut. Lucrez cu oameni și organizații care își doresc să evolueze conștient, să comunice autentic și să își construiască propriul drum.

Lucrez cu oameni și branduri care își doresc claritate, coerență și creștere cu sens.

Sunt Bianca Cigan, coach acreditat și creator de conținut. Lucrez cu oameni și organizații care își doresc să evolueze conștient, să comunice autentic și să își construiască propriul drum.