rețete culinare

Salată de pepene roșu

O salată foarte colorată, de vară, de inspirație grecească, cu pepene roșu, ceapă roșie, brânză feta, mentă, gata de savurat în nici 5 minute.

De ce avem nevoie? Doar de ingredientele menționate mai sus. Dacă nu vă e teamă de combinația dulce-sărată, această salată vă va încânta papilele gustative, cu siguranță.

Eu sunt o mare iubitoare de ceapă roșie. O consum atât crudă cât și gătită.

Prima dată când am încercat această salată, mi s-a părut intrigant să asociez un fruct dulce cu ceapă, însă am rămas foarte plăcut impresionată. E răcoroasă, căci toate ingredientele folosite sunt proaspete, pline de culoare și gust vibrant. Dulceața pepenelui rece, scos de la frigider se îmbină nemaipomenit de frumos cu feta sărată și cremoasă. Rondelele de ceapă roșie îi dau nițică iuțeală iar frunzele de mentă sporesc gusturile răcoroase, estivale.

Să vedem, așadar, cum iese!

Ingrediente

1/2 pepene roșu

200 g brânză feta

1 ceapă roșie

2 crenguțe mentă

Sare, piper

1 lingură ulei de măsline

Preparare

  1. Curățați pepenele roșu de coajă. Tăiați-l în bucăți nu prea mari. Dai-le absolut orice formă geometrică vă este pe plac. Jucați-vă cu formele.
  2. Tăiați ceapa roșie rondele subțiri
  3. Pe un platou mare sau pe patru farfurii individuale, așezați estetic bucățile de pepene roșu, rondele de ceapă, fărâmițați feta, presărați frunzele de mentă.
  4. Asezonați cu puțină sare și piper, stropiți cu ulei de măsline.
  5. Serviți rece, alături de pâine prăjită sau grisine.

Sunt Bianca Cigan, coach acreditat și creator de conținut. Lucrez cu oameni și organizații care își doresc să evolueze conștient, să comunice autentic și să își construiască propriul drum.

Lucrez cu oameni și branduri care își doresc claritate, coerență și creștere cu sens.

Sunt Bianca Cigan, coach acreditat și creator de conținut. Lucrez cu oameni și organizații care își doresc să evolueze conștient, să comunice autentic și să își construiască propriul drum.