Spaghete cu pui și hot chilli oil

rețete culinare

Spaghete cu pui și hot chilli oil

Această rețetă rapidă de spaghete Hutton cu piept de pui, broccoli și chilli oil este soluția perfectă pentru pentru o masă rapidă, picantă, neobișnuită.

În ciuda simplității sale, este o combinație de arome și mirodenii pe care o veți rememora și folosi de multe, multe ori.

Cantitatea de chilli oil este una suficientă pentru cel puțin 10 rețete. Odată preparat, se poate păstra la frigider luni întregi. Se poate utiliza nu doar pentru a asezona acest preparat, ci și pentru a da savoare altor rețete asiatice sau tradiționale.

Se prepară în douăzeci de minute și e o masă plină de savoare, sănătate și bucurie.

Să vedem cum o pregătim!

Ingrediente

Pentru spaghetele cu chilli oil:

1 pachet spaghete Hutton

2 linguri praf de ardei iute

2 linguri fulgi de chilli

1 linguriță ghimbir ras

2 căței de usturoi feliați subțire

2 linguri semințe de susan

1 lingură zahăr brun

2 linguri sos de soia

1 cană ulei de floarea soarelui

Pentru pui:

1 kg piept de pui

1 lingură condiment pentru pui la grătar

sare, piper

1 ceapă

1 ardei roșu

1 broccoli

2 fire ceapă verde

4 linguri semințe de susan

1 lingură ulei vegetal

Preparare

Pregătiți un borcan cu capac termorezistent.
Puneți fulgii de chilli, praful de ardei iute, semințele de susan, ghimbirul, usturoiul, zahărul în borcan.
Înfierbântați uleiul într-o cratiță.
Turnați uleiul peste ingredientele din borcan.
Adăugați sosul de soia. Amestecați bine.
Tăiați puiul fâșii, asezonați-l cu condimente și căliți-l într-un wok.
Tăiați ceapa, ardeiul și broccoli în bucăți mai mari.
Adăugați-le la carne.
Puneți apa la fiert pentru paste. Fierbeți spaghetele Hutton conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
Adăugați ș polonic de apă de la paste la amestecul din wok, împreună cu spaghetele.
Presărați ceapă verde tăiată mărunt, semințe de susan și chilli oil.
Serviți pastele fierbinți.

Sunt Bianca Cigan, coach acreditat și creator de conținut. Lucrez cu oameni și organizații care își doresc să evolueze conștient, să comunice autentic și să își construiască propriul drum.