rețete culinare

Plăcintă spanakopita

Spanakopita e o plăcintă grecească delicioasă, ale cărei ingrediente sunt foile de plăcintă, spanacul, brânza feta și mirodenii precum oregano și mărar.

Plăcinta mea e o variantă mai dietetică, are foi de plăcintă integrale, un amestec de brânză telemea de vacă, spanac mărunțit, cozi de ceapă verde și mărar mult. Evident, puteți folosi și foi de plăcintă normale. Nu am adăugat sare, brânza fiind sărată suficient de mult.

Am folosit foi de plăcintă pentru a-mi ușura munca și a grăbi procesul de preparare.

Foile de plăcintă le-am uns alternativ cu ulei. Am folosit câte 4 la fiecare rulou, în total 8 foi întregi.

Umplutura am împărțit-o în două părți egale, am întins-o longitudinal în cele două rulouri. Le-am poziționat în tavă, le-am uns cu ou bătut și am presărat un amestec de semințe deasupra.

Ingrediente

1 pachet foi de plăcintă integrale

500 g brânză telemea sau feta

300 g spanac mărunțit sau lobodă

2 fire de ceapă verde

½ legătură de mărar

1 ou

50 ml ulei vegetal

2 -3 linguri semințe

 

Preparare

  1. Preîncălziți cuptorul la 200 de grade.
  2. Ungeți foile de plăcintă alternativ. Suprapuneți 4 foi pentru fiecare rulou.
  3. Spanacul amestecați-l cu brânza telemea, mărar și ceapă verde mărunțită.
  4. Împărțiți umplutura în două. Poziționați jumătate din umplutură pe stratul de 4 foi, longitudinal.
  5. Repetați procesul și cu celelalte 4 foi și umplutura rămasă.
  6. Rulați fiecare set de foi umplute. Poziționați rulourile pe o tavă de copt tapetată cu hârtie de copt.
  7. Ungeți plăcintele cu ou bătut și presărați semințele deasupra.
  8. Coaceți plăcintele timp de 35-40 de minute.
  9. Serviți-le porționat după ce s-au răcit puțin.

Sunt Bianca Cigan, coach acreditat și creator de conținut. Lucrez cu oameni și organizații care își doresc să evolueze conștient, să comunice autentic și să își construiască propriul drum.

Lucrez cu oameni și branduri care își doresc claritate, coerență și creștere cu sens.

Sunt Bianca Cigan, coach acreditat și creator de conținut. Lucrez cu oameni și organizații care își doresc să evolueze conștient, să comunice autentic și să își construiască propriul drum.