rețete culinare
Spanakopita e o plăcintă grecească delicioasă, ale cărei ingrediente sunt foile de plăcintă, spanacul, brânza feta și mirodenii precum oregano și mărar.
Plăcinta mea e o variantă mai dietetică, are foi de plăcintă integrale, un amestec de brânză telemea de vacă, spanac mărunțit, cozi de ceapă verde și mărar mult. Evident, puteți folosi și foi de plăcintă normale. Nu am adăugat sare, brânza fiind sărată suficient de mult.
Am folosit foi de plăcintă pentru a-mi ușura munca și a grăbi procesul de preparare.
Foile de plăcintă le-am uns alternativ cu ulei. Am folosit câte 4 la fiecare rulou, în total 8 foi întregi.
Umplutura am împărțit-o în două părți egale, am întins-o longitudinal în cele două rulouri. Le-am poziționat în tavă, le-am uns cu ou bătut și am presărat un amestec de semințe deasupra.
1 pachet foi de plăcintă integrale
500 g brânză telemea sau feta
300 g spanac mărunțit sau lobodă
2 fire de ceapă verde
½ legătură de mărar
1 ou
50 ml ulei vegetal
2 -3 linguri semințe
Sunt Bianca Cigan, coach acreditat și creator de conținut. Lucrez cu oameni și organizații care își doresc să evolueze conștient, să comunice autentic și să își construiască propriul drum.
Sunt Bianca Cigan, coach acreditat și creator de conținut. Lucrez cu oameni și organizații care își doresc să evolueze conștient, să comunice autentic și să își construiască propriul drum.
Pentru a vă oferi cea mai bună experiență, folosim cookie-uri și tehnologii similare pentru a stoca și/sau accesa informații de pe dispozitivul dumneavoastră. Consimțământul pentru aceste tehnologii ne permite să procesăm date precum comportamentul de navigare sau identificatori unici pe acest website. Refuzarea sau retragerea consimțământului poate afecta anumite funcționalități ale site-ului.